瑜伽老师的普通话不标准(瑜伽授课语言标准是什么)

1.瑜伽授课语言标准是什么

有不少瑜伽老师卡在了语言引导的瓶颈中，主要表现在以下几个问题上：1、瑜伽课程中语言繁琐不生动。

2、提不起课程气场，带不出练习效果。3、声音或绵软无力，或生硬无味。

4、体式讲解不清晰，语言含糊不清。5、语气生硬死板，缺乏灵动性。

瑜伽培训如何把体式讲解的更清晰，是因为练习方向不明确，表达内容含糊不清，语言便会缺乏清晰度。瑜伽培训老师进入课堂后，首先要明确自己今天的课程主题是什么。

主题是课程内容的导向和中心，你所有的体式和语言都围绕主题展开。比如你的课程是脊柱练习主题，你可以选择一系列对脊柱练习效果明显的体式，由浅入深，由简到难一步步展开。

首先稳定根基，其次培养核心，随后伸展脊柱，改善脊柱紧张，最后放松调息。你所说的每一句话都在引导大家练习脊柱，并留意脊柱的感觉，你所做的每一个体式都聚焦于脊柱的练习。

在你的主题明确后，你会帮助会员看到脊柱的状况，引导会员感受脊柱，帮助会员拓展脊柱的训练。会员练习地明明白白，老师讲的明明白白！瑜伽培训比如脊柱练习功序列：风吹树式（左右伸展脊柱）、摩天式（上下伸展脊柱）、三角伸展式（左右伸展脊柱）、加强侧伸展式（脊柱前曲练习结合核心力量控制）、下犬式（伸展骨盆脊柱）、骆驼式（脊柱后弯）、叩首式（脊柱前弯）、蝗虫式（培养背部肌肉力量）、蛇式（脊柱后弯）、仰卧炮弹式（脊柱前弯）、仰卧扭转（脊柱放松）。

瑜伽老师的语言修炼攻略：当课程展开讲解后，你的语言、呼吸引导、体式练习专注点都提示大家专注在脊柱的感觉上，并通过体式改善脊柱的问题。关于体式本身功效，也会在练习过程中适当地引导出来。

比如讲到蝗虫式，提示大家结合呼吸练习脊柱，这样练习会改善驼背导致的背肌虚弱。引导大家专注于背部肌肉感觉，尤其感受双肩胛骨内侧缘向内收；并通过手臂上举，起身，体会肩胛骨下缘向下拉。

在体会过程中，动作可以适当放慢，结合深柔呼吸练习。当身体进入蛇式后，提示大家关注腹部前侧肌肉伸展，随着吸气，胸部向上提，随着呼气，感受脊柱后弯。

这样练习会紧致脊背肌肉，并伸展腹部前侧肌肉，对于驼背有改善效果。瑜伽培训一、有主题的讲解效果：1、带动大家练习的热情，并有兴趣尝试身体练习，体会脊柱的存在状况。

2、能让引导不空洞，有内容，不零散，重点明晰。3、达到实际身体练习效果，增加脊柱弹性。

二、如何让语言更加简洁明了：明确主题后，通过语言表达体式练习 *** 和内容，语言字数不可太多，要精准表达每一个步骤，以及每一步细节。越是少而精的语言，越能明确体式重点。

这是需要下功夫思考和反复揣摩的，瑜伽体式讲解不同于平时拉家常聊天，可以随性没目标的说话；也不同于会议上的义正言辞，必须严肃庄重。瑜伽体式讲解要做到语言纯粹不生硬，语气委婉不散漫，声音饱满不突兀。

瑜伽老师要反复拿捏和感受每一句话，去除废话、重复的话、表述不清晰的话。你所说的每一句话都有用，绝不是怕没话可说，而反复添加没意义的语言。

瑜伽培训平时要多觉察自己讲话的语言，尤其要避免出现以下这些小问题：1、每说完一句话，都习惯性地说“然后、就是、那个、嗯·········”这些口头语要去掉，你要明确地表达确定的内容。如果主题是树干，那么这些陈述就是树枝。

树枝不能凌乱，要层次清晰，枝叶分明。2、一个体式中已经讲述过的内容，不要重复啰嗦。

并且尽量做到一步到位，剖析分明。除非需要特别提醒，引导大家尤其注意的地方可以适当强调一下。

比如三角伸展式，你已经在之一步基础三角式中讲解了脚踝和膝关节的位置关系，肌肉启动 *** ，在接下来的练习中，就不要再重复强调脚踝和膝关节的问题了。当身体伸展向一侧保持时，你应该把重点内容放在脊柱和骨盆的完整伸展，以及胸部打开，手臂的延展练习上，而不要再重复赘述脚踝和膝盖的问题。

除非你见到一些练习者出现膝关节超伸现象，可以及时提示一下：注意你的膝盖，调正了吗？大腿力量有没有稳住？3、能看到会员练习问题在哪里。必要的时候要及时叫停，并通过身体演示和语言讲解，把大家容易出错的地方清晰地指出来。

让大家能真正掌握体式的练习要，从而学有所获。随后，再让大家重新体会。

瑜伽老师的教学责任和态度要很明确。瑜伽培训三、如何让语言充实有力量这取决于一位瑜伽老师对瑜伽的信念和上课的态度，做为瑜伽老师要为自己说的每一句话负责。

语言关乎一个人内在的精神修养，内在信念感强，态度明确，声音就会饱满有力；内心善良，能兼顾会员，看到会员，声音会委婉有温度；内心持续专注自己讲的每一个体式，时刻和会员在一起，声音清晰简洁，而且生动灵活。如果瑜伽老师总是走神，不能专注于上课的过程，却心事重重，那么语言就会混沌不清。

如果瑜伽老师态度不端正，对会员漠不关心，声音会散漫或傲慢，做不到娓娓道来。如果瑜伽老师顾虑重重，害怕和担心会员不喜欢自己，语言就会刻板僵硬，还会因为胆小而气息不足，喉咙不适。

所以既然你是瑜伽老师，别被太多的负面情绪影响，而无法专注于你更重要的课程分享。

2.老师普通话不是很标准怎么办

可以多加强普通话的训练

之一题，单音节词语

1、注意读的顺序，要从左到右，千万不要串行。

2、在读的过程中如果发现某个字错误了，可以再读一遍，评判以第二遍为准；如果之一遍读对了，第二遍又改错了，评判仍以第二遍为准。

3、音节间要有间隔，否则会产生音变现象。

4、音节要发完整。声调是贯穿在整个音节之中的，要特别注意。不能按平时语流当中的读法来读。声调中尤其要注意上声。在语流中我们的上声往往读成半上，但在读单音节字词的时候，就一定要读成全上，生怕自己读得不够完整，又画蛇添足，夸张的、地读成降升降式，也是要丢分的。

5、注意不要因字行相近而读错。由于紧张，应试人经常会将字形相近的读错，比如“棒”和“捧”、“揣”和“端”、“霎”和“雯”。

6、读字的时候，不要因联想而读错，例如将“览”读成“展”、“乒”读成“乓”。

7、语速要适中，过快会造成发音不到位，过慢则可能超时。

第二题，双音节词语

这一项除了考查声韵调的发音外，还考查上声变调、儿化词和轻声的标准程度。应注意的方面除了之一项提到的，还有儿化词以及变调和轻声。儿化词一般不少于4次，而且都标明了“儿”。变调中的重点是上上相连的词的变调，不少于3次。

第三题，朗读短文

1、发音准确清晰，避免漏字、添字、错字。

2、不能回读，即使发现某个字读错了，也不要重读。回读会造成不连贯，测试员会扣分。

3、不要出现字化、词化的现象。很多应试人在朗读时，为了读准，一个字一个字或一个词一个词地往外蹦着读，听起来很不流畅，破坏了文章的整体感觉。

4、重视语调问题，要自然流畅，不要带朗诵腔、播音腔，因为一旦把握不好，会使人感到太夸张、不自然。另外，还要注意方言语调的纠正，特别是轻重音的问题。方言语调主要表现在字调、句调、轻重音、语气、节奏等方面。要想在测试中取得好成绩，必须在纠正方言语调上下大工夫。

5、语速要适中，不能过快或过慢，应试人对所读作品不熟，或普通话水平较差时，为了每个字都读对，就会一个字一个字的读，导致语速过慢；而当心情过于紧张时，语速会过快。这样都会失分。语速过快还容易漏字、添字、吃字。

6、注意“儿”的处理，要判断什么时候读成儿化韵，什么时候直接把“儿”音节读出来。

7、叠字形容词中的ABB式、AABB式，除部分口语中习惯读变调的情况外，其他的在朗读中都可以读变调。

8、停顿、断句要得当，否则可能造成歧义或割裂句子的完整。

第四题，命题说话

1、语音要自然，要按照日常口语的语音、语调来说话，不要带着朗读或背诵的强调，否则会影响“说话”的口语化程度。

2、语句要流畅。要注意两点：之一，多用短句，多用单句。第二，冗余适当，避免口头禅。冗余就是不提供新的信息的部分，有人称之为“废话”。其实适当的冗余是有用的。比如“我是老师”，加上提顿性冗余成分后，成了“我呢，是一名老师“，就起了舒缓语气的作用，会让人感到很自然、很口语化。但一定要适度，太多就变成口头禅了。

3、用词要恰当。首先就是不用方言词语，此外还要注意多用口语词语，少用书面语词语，如《学习普通话的体会》：“使我们有更多的机会学习普通话”可以改为“我们现在学普通话的机会多了”。要慎用流行词语、新此新语，这类词语虽然可以流行一时，但很难说将来的发展会怎样，所以建议不要用。

4、要注意话题的内容。说话不是口头作文，不要求立意特别高、结构特别严谨。顺着话题说，说够3分钟就可以了，内容没说完也没关系。尽量不要说容易使自己激动的内容，因为过分激动的情绪容易把自己的语音问题暴露出来，甚至导致应试人说不下去。要尽量避开难点音。例如“r”发不好，说《一次难忘的旅行》：“上星期日，我去旅行了”‘就可以改为“上星期天，我去旅行了”。

5、语速适中，控制说话节奏。测试前更好能试试在“说话”规定的时间内能说多少内容，以便控制说话的节奏。一般讲，说话时正常语速为一分钟240个音节，超过270个音节为过快，低于170个音节为过慢。在准备的时候，一定要准备3分30秒的内容，因为在测试时语速通常比平时的语速快，许多人可能说到2分40秒的时候，就把准备的内容说完了。如果说话不足3分钟，要被酌情扣分的。说话的时候不一定要看考官，这样可以减少不必要的紧张。考官会在应试人说话时为应试人计时，3分钟一到，就会示意应试人停止。

祝您学习愉快！

3.瑜伽的老师都要那些要求

做瑜伽教练必须具备的要求：

1、真心热爱瑜伽，不是因为职业诱惑的原因加入这个行业。

2、具有努力钻研课程的用心，不断提高自身教学责任能力。

3、沟通性、适应性，与会员进行沟通交流的基本能力较好。

4、学会掌握专业瑜伽知识功底 合格瑜伽教练，来自于专业知识积累和自身内涵素养，善于调整自我身心健康，因人而为的教习能力和一颗具有责任的爱心。

知识拓展

瑜伽教练获得成功三大要素

1、知识技术。这是瑜伽导师长期发展的关键，也是在行业获得地位和高薪的重中之重，它需要在正规、专业、系统的培训机构接受培训才得以掌握，而且还需后期不断参与瑜伽实践和进修。所谓“师傅领进门，修行靠自身”。

2、发挥平台。作为一名瑜伽导师，就职的瑜伽企业的规模和知名度也决定了个人的发展空间。俗话说：“巧妇难为无米之炊。”拥有了一个良好的就业平台，才能获得更好的发展、更高的知名度和更理想的收入。

3、资质证书。瑜伽导师是在什么样的瑜伽导师培训机构接受的培训？又取得了什么机构颁发的证书？证书在行业内的知名度与权威性是很重要的。很多瑜伽企业 *** 瑜伽教练时，非常重视你培训机构的知名度和权威性，因为他们相信在这样的学院培训过的学员一定具有十分专业的水平。

4.瑜伽老师的工资高不高

一般小地方至少也RMB50一堂课，如果是 *** 的话，一个月也3000以上，如果专业的瑜伽老师收入在6000以上，业余的也有3000左右。还有的更高，还有1万多的。在上海，一个月基本2W以上。

1、如果是高手就 *** 好几个瑜伽馆或健身房，从周一到周日如果每天都有课，平均一天上八节课算，一周就是56节课，如果按普通的一节课按150算，那一周的工资就是8400元。

2、如果是普通水平就找个专职愈加馆做 *** 教练那个就按月发工资了，估计上不了一万吧一个月。

一、瑜伽教练太多，多得几乎每天都有教练来找课。

二、工资每一节是100元，教练平均一天能上二节课就不错了。

三、招教练看教练的证书。

四、瑜伽教练是个神圣的职业，瑜伽教练值得大家尊重。

瑜伽教练的工资主要取决于教练的专业度，还有上课多少？另外和城市也有关系，北京、上海等一线城市瑜伽教练的收入可以过万，二线城市的瑜伽市场也正以迅猛的速度发展，人们越来越注重健康！这既是瑜伽教练的就职的好消息，同时也给身为瑜伽教练的我们提出更高的要求，我们要不断学习精进才能不被市场和会员淘汰！

如果是高手就 *** 好几个瑜伽馆或健身房，也就是夸区域教课，从周一到周日如果每天都有课，平均一天上八节课算，一周就是56节课，如果按普通的一节课按100算，那你一周的工资就是5600元，平均每周12节课，那么一周1200元，每个月 *** 4800元。

如果是普通水平就找个专职瑜伽馆做 *** 教练那个就按月发工资了，估计每个月3000元-6000元不等。

一线城市：北京、上海；二线城市：昆山市、武汉、石家庄；三线城市：就不好说了，看当地对这项运动的热情什么样所以这个问题不太确定。

瑜伽教练是一个挺好的职业，如果有一份稳定的工作，可以把瑜伽当作副职业，每晚利用业余时间，健身和收入两不误。

*** 时间长了，或者可以做 *** 教练，这是一个挺轻松的工作，工资也不错，看每个人的经验和与人沟通相处的能力。

如果是 *** 又想多赚钱的话就会很累，做 *** 每天一般是两节课还是挺轻松地。工资的话要看地方，差距还是挺大的。有1500-20000的差距，看什么水平的教练。瑜伽教练刚刚毕业时工资会少些，2年-3年 *** 或 *** 下来，每个月3000-8000问题不大，而且平时空余时间多，工作时间灵活，是个理想的职业。